هر آنچه لازم است درباره یبوست و علائم آن بدانید.

یبوست چیست؟


لازم به ذکر است که بدانید یبوست در مواقعی اتفاق می افتد که فرد در تخلیه روده بزرگ مشکل داشته باشد . داروهای خانگی و تغییر شیوه زندگی اغلب می توانند به رفع آن نیز کمک کنند ، اما گاهی اوقات ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی باشد . عمدتا یبوست به دلایل زیادی ممکن است اتفاق بیفتد ، مانند زمانی که مدفوع خیلی آهسته از روده بزرگ عبور می کند . هرچه غذا از طریق دستگاه گوارش کندتر باشد ، روده بزرگ بیشتر جذب می شود و مدفوع سخت تر می شود . همچنین فردی که کمتر از 3 بار در هفته مشروبات الکلی مصرف می کند ممکن است یبوست داشته باشد .


گاهی اوقات ، یبوست ناشی از انسداد در روده بزرگ است و در برخی موارد ناشی از مصرف برخی نوشیدنی ها از جمله زرشک نیز اتفاق می افتد . در این حالت ، فرد به مراقبت های فوری پزشکی احتیاج دارد . همچنین بر اساس موارد دیگر ، ممکن است به سادگی و به علت کمبود فیبر یا آب باشد .


در این مبحث علائم و علل اصلی یبوست و نحوه درمان یا پیشگیری از آن توضیح داده می شود .


علائم و نشانه های یبوست

 

در حالت کلی ، یبوست عبور از مدفوع را دشوار می کند . علائم اصلی یبوست عبارت اند از :


  • عبور از مدفوع
  • هنگام عبور مدفوع
  • عبور از مدفوع کمتر از حد معمول
  • مدفوع بدخیم ، خشک یا سخت


علائم دیگر آن عبارت اند از :


  • حالت تهوع
  • از دست دادن اشتها
  • درد و گرفتگی در شکم
  • احساس نفخ


عوارض یبوست

متاسفانه یبوست به خودی خود می تواند کاملا ناراحت کننده و چالش برانگیز باشد ، اما به شکل معمول تهدید کننده زندگی نیست . با این وجود ، توجه داشته باشید که اگر نشانه ای از یک بیماری اساسی زیربنایی مثل سرطان روده بزرگ باشد یا اگر شروع به آسیب بیشتر کند می تواند به مشکل تبدیل شود .


همواره آسیب هایی که در اثر یبوست شدید ایجاد می شود شامل موارد زیر است :


  • خونریزی رکتوم بعد از کرنش
  • شکاف مقعد ، که یک اشک کوچک در اطراف مقعد است
  • بواسیر علامتی (شمع) ، که تورم شده است ، رگ های خونی التهابی در مقعد را نشان می دهد
  • انقباض مدفوع ، هنگامی که مدفوع خشک رکود می کند و در روده و مقعد جمع می شود ، رخ می دهد ، به صورت بالقوه منجر به انسداد مکانیکی می شود.
  • از دیگر عوارض احتمالی آن می توان به کاهش کیفیت زندگی و افسردگی اشاره کرد.
  • جستجوی مشاوره پزشکی برای یبوست ممکن است به جلوگیری از عوارض کمک کند.


علل یبوست

همچنان موارد زیر برخی از دلایل عمده یبوست است:


کمبود فیبر در رژیم غذایی

معمولا افرادی که میزان زیادی فیبر در رژیم غذایی دارند ، کمتر دچار یبوست می شوند. در حقیقت این امر به این دلیل است که فیبر باعث ایجاد حرکات منظم روده می شود ، به خصوص وقتی فرد آن را با هیدراتاسیون مناسب ترکیب کند. و یا اگر دچار معده درد می شوند بهتر است از درمان های خانگی استفاده کنند .


سایر غذاهای پر فیبر شامل:


  • میوه ها
  • سبزیجات
  • غلات کامل
  • آجیل و خشکبار
  • عدس ، نخود و سایر حبوبات


همچنین غذاهای کم فیبر شامل موارد زیر هستند:


  • غذاهای پرچرب مانند پنیر ، گوشت و تخم مرغ
  • غذاهای بسیار فرآوری شده مانند نان سفید
  • غذاهای سریع ، چیپس و سایر غذاهای premade 


عدم تحرک جسمی

در حالت عادی سطح پایین فعالیت بدنی نیز ممکن است منجر به یبوست شود . در همین راستا ، برخی از بررسی ها و مطالعات گذشته نشان داده اند که افراد دارای توانایی جسمی ، از جمله دونده های ماراتن ، نسبت به سایر افراد کمتر دچار یبوست می شوند ، اگرچه دلایل دقیق این امر هنوز ناشناخته است. بر اساس یک مطالعه از سال 2013 اشاره شده است که افزایش تحرک ممکن است به بهبود یبوست در بزرگسالان مسن کمک کند . افرادی که چندین روز یا هفته را در رختخواب می گذرانند یا در صندلی نشسته اند ، ممکن است خطر یبوست بیشتری داشته باشد .


یبوست و برخی از داروها

لازم است بدانید که بعضی از داروها می توانند خطر یبوست را افزایش دهند.

این شامل :

  • داروهای کاهش درد افیونی: این داروها شامل کدئین (موجود در استامینوفن در تیلنول شماره 3) ، اکسیکودون (اکسی کانتین) و هیدرومارفون (دیلاوید) هستند.
  • داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای: اینها شامل آمیتریپتیلین (الاویل) و ایمی پرامین (توفرانیل) است.
  • ضد تشنج های خاصی: بطور کلی ، نمونه هایی شامل فنیتوئین (دیلانتین) و کاربامازپین (Tegretol) است.
  • مسدود کننده های کانال کلسیم: این فشار خون پایین می آید و انواع خاصی ضربان قلب را پایین می آورند. آنها شامل دیلتیازم (Cardizem) و نیفدیپین (Procardia) هستند.
  • آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم: اینها شامل Amphojel و Basaljel است.
  • آنتی اسیدها حاوی کلسیم: یکی از نمونه ها Tums است.
  • ادرارآورها: مسلما این مایعات اضافی را از بدن خارج می کند. آنها شامل هیدروکلروتیازید (Hydrodiuril) و furosemide (Lasix) هستند.
  • مکمل های آهن: معمولا پزشکان این موارد را برای درمان کم خونی فقر آهن تجویز می کنند.



سندرم روده تحریک پذیر

در این شرایط افراد با مشکل روده عملکردی ، مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ، خطر ابتلا به یبوست نسبت به افراد فاقد این بیماری دارند . ممکن است فردی با IBS تجربه کند :


  • درد شکم
  • نفخ
  • فاصله
  • تغییر در دفعات یا قوام مدفوع


همواره با وجود IBS ، یبوست می تواند به مرور زمان در نوسان باشد . اگر یبوست وجود نداشته باشد ، در عوض ممکن است مدفوع شل با اسهال وجود داشته باشد .


افراد سال خورده

شایان ذکر است که بدانید ، اغلب با افزایش سن ، شیوع یبوست نیز افزایش می یابد. حداکثر 40% افراد مسن در جامعه و حداکثر 60% افراد در موسسات ممکن است یبوست را تجربه کنند. متاسفانه علت دقیق این امر هنوز ناشناخته است . ممکن است به محض افزایش سن افراد ، مواد غذایی بیشتر از دستگاه گوارش عبور کند. همچنین بسیاری از افراد کم تحرک می شوند و این ممکن است به یبوست نیز کمک کند . شرایط پزشکی ، داروها و مصرف کم فیبر یا آب ممکن است از دیگر عواملی باشد که با افزایش سن منجر به یبوست می شود .








/ 0 نظر / 72 بازدید